Problem suhe i ispucale kože poznat je mnogima, osobito izvan sezone. Često to pripisujemo hladnoći ili vjetru, jednostavno kupujemo bogatu kremu. Međutim uzroci oštećenja može ležati dublje, a vanjska njega ne može uvijek sama riješiti problem. Da biste svojim rukama i licu vratili glatkoću, važno je razumjeti što točno uzrokuje mikrotraumu.
Nedostatak vlage iznutra i izvana
Najočitiji, ali često zanemaren faktor je dehidracija. Nedostatak vode u tijelu odmah utječe na elastičnost epiderme. Kada stanice izgube vlagu, postaju krte i doslovno pucaju pod napetostima.
Situacija je pogoršana suhi zrak u zatvorenom prostoru. Radni radijatori i grijalice izvlače vlagu iz zraka, a koža na to reagira ljuštenjem i dubokim pukotinama. Važno je pratiti režim pijenja i, ako je moguće, koristiti ovlaživače zraka.
Nedostatak važnih vitamina
Ponekad su pukotine signal iz tijela o nedostatku hranjivih tvari. Najčešće koža pati od nedostatka vitamini A i Ekoji su odgovorni za regeneraciju i elastičnost tkiva.
-
vitamin A regulira obnovu stanica.
-
Vitamin E štiti stanične membrane od oksidacije.
-
B vitamini pomoći u sprječavanju dermatitisa i suhoće.
Ako je vaša prehrana siromašna zdravim mastima, orašastim plodovima ili ribom, vaša koža gubi svoju prirodnu lipidnu barijeru.
Agresivni učinci kućanskih kemikalija
Često zaboravimo nositi rukavice tijekom čišćenja, a to postaje kobna pogreška. Sredstva za pranje posuđa i vodovoda sadrže agresivne tenzidekoji otapaju ne samo masnoću na tanjurima, već i prirodni masni sloj na našim rukama.
Bez ove zaštite, koža postaje nezaštićena od bilo kakvih vanjskih čimbenika. Čak i obični sapun s visokom alkalnom razinom može isušiti epidermu čestim korištenjem.
Temperaturni stres
Nagle promjene temperature uništavaju zaštitnu barijeru. Kada dođete iz hladnoće u toplu prostoriju ili operite promrzle ruke tople vodekrvne žile doživljavaju grč, a koža gubi sposobnost zadržavanja vlage.
Vruća voda jedan je od glavnih neprijatelja suhe kože. Ispire zaštitni sloj puno brže od toplog ili hladnog. Naučite se koristiti vodu ugodne temperature kako biste izbjegli nepotreban stres za svoja tkiva.
Sveobuhvatan pristup zdravlju kože zahtijeva pozornost i na vanjske čimbenike i na unutarnje stanje tijela, pružajući pouzdanu zaštitu i brzi oporavak.
